Une parenthèse pour relâcher les tensions et retrouver votre équilibre
Je vous propose ****chaque trimestre un atelier collectif de 3h pour :
- Apaiser votre surcharge mentale et émotionnelle
- Soulager votre corps et douleurs récurrentes (trapèzes, dos, maux de tête, cycle etc.)
- Réactiver votre énergie vitale au fil des saisons
- Mieux comprendre votre fonctionnement énergétique, émotionnel et corporel avec la médecine chinoise
- 🎁 Repartir avec des outils simples et la VIDÉO de l’automassage de la saison pour le refaire chez vous, guidée et en toute autonomie
💡 Ce que vous allez expérimenter
Découvrez un parcours complet de bien-être inspiré de la médecine chinoise et du shiatsu :
1 atelier par trimestre pour aligner votre énergie à la saison
Chaque séance vous offre une combinaison unique de pratiques bien-être et énergétiques avec :
- Relaxation guidée pour apaiser les émotions et le mental
- Auto-massage & acupression pour relancer l’énergie
- Éveil corporel et étirements doux pour soulager les tensions
- Aromathérapie : présentation d’une huile, son utilisation, ses bienfaits, en lien avec vos besoins ou la saison
- Introduction à la médecine chinoise et l’énergie de la saison
- Travail ciblé en fonction de vos besoins et douleurs
Pendant ces 3h, je vous proposerai plusieurs temps d’introspection pour noter les changements et évolutions que vous ressentirez, ainsi qu’un moment de partage en toute bienveillance.